Kadeloop

Zaterdag vond er weer een loop plaats in mijn regio: de Kadeloop in Schipluiden.
Het was eindelijk weer eens lekker weer om te lopen en dat was ook te merken aan de opkomst.
Je moest buiten in de rij aansluiten om je te kunnen inschrijven maar gelukkig ging het toch vrij rap.
Na het inschrijven en omkleden een stukje wandelen naar het centrum van Schipluiden waar de start met enige vertraging, ook weer vanwege de grote opkomst, plaats vond.
Om even over drieen werden we weggeschoten voor de ingekorte loop wegens wegwerkzaamheden in het parcours.
In plaats van 12 kilometer liepen we erg slechts 11,8 en in kon deze afstand binnen een uur volbrengen (59 min en 18 sec om precies te zijn).
Het laatste gedeelte ging iets langzamer omdat je over de smalle kade liep langs de Vlaardingse Vaart, maar ja, dat weet je van te voren en daar dankt deze loop ook zijn naam aan.

foto: de kade langs Vlaardingse vaart

Zondag heb ik een wat langere duurloop gedaan van een kilometer of 20 via Monster, terug door de duinen via Kijkduin terug naar Wateringen.
Lekker rustig aan gedaan met lekkere ritmische muziekmix van de Podrunner.

Foto: bij Monster de duinen in

’s Middags dan nog gefietst via Delftse Hout naar Pijnacker en via Nootdorp weer terug en zo hebben we dit weekend weer een flink aantal kilometers afgelegd.