zondag

Met de auto naar Leiden

en met de benenwagen weer terug naar Wateringen.
Afgezet bij Leiden Lammerschans en de gehele Vliet
afgelopen tot aan de A4 bij Rijswijk.
Daar de Vliet overgestoken in vanaf daar richting huis.
Afstand is precies 25 km en ik heb daar 2 uur 19 min
overgedaan, wat neer komt op een gemiddelde snelheid
van 5,33 min per kilometer en ik heb ook nog 2186 caloriƫn verbrand.


start: Lammebrug Leiden

Leidschendam: de sluis

Via de A4 de Vliet over

Finish: Wateringen

Hier vind je de route op de kaart.

3 reacties:

Anonymous Rinus. zei...

Dat is een behoorlijke training zeg en je gaat goed.
Groet Rinus.

maandag, 13 augustus, 2007  
Blogger RunningRonald zei...

supergoed gelopen hoor! Mooie training voor NY

maandag, 13 augustus, 2007  
Anonymous Lodewijk zei...

Weer een aardige afstand. Met de fiets vind ik het vanaf Leiden al een hele tocht naar Den Haag, laat staan naar Wateringen.

maandag, 08 oktober, 2007  

Een reactie plaatsen

Aanmelden bij Reacties plaatsen [Atom]

<< Homepage