Met de auto naar Leiden
en met de benenwagen weer terug naar Wateringen.
Afgezet bij Leiden Lammerschans en de gehele Vliet
afgelopen tot aan de A4 bij Rijswijk.
Daar de Vliet overgestoken in vanaf daar richting huis.
Afstand is precies 25 km en ik heb daar 2 uur 19 min
overgedaan, wat neer komt op een gemiddelde snelheid
van 5,33 min per kilometer en ik heb ook nog 2186 caloriën verbrand.
start: Lammebrug Leiden
Leidschendam: de sluis
Via de A4 de Vliet over
Finish: Wateringen
Hier vind je de route op de kaart.
Afgezet bij Leiden Lammerschans en de gehele Vliet
afgelopen tot aan de A4 bij Rijswijk.
Daar de Vliet overgestoken in vanaf daar richting huis.
Afstand is precies 25 km en ik heb daar 2 uur 19 min
overgedaan, wat neer komt op een gemiddelde snelheid
van 5,33 min per kilometer en ik heb ook nog 2186 caloriën verbrand.
start: Lammebrug Leiden
Leidschendam: de sluis
Via de A4 de Vliet over
Finish: Wateringen
Hier vind je de route op de kaart.
gepost door Asman op
8:24 a.m.
3 reacties:
Dat is een behoorlijke training zeg en je gaat goed.
Groet Rinus.
supergoed gelopen hoor! Mooie training voor NY
Weer een aardige afstand. Met de fiets vind ik het vanaf Leiden al een hele tocht naar Den Haag, laat staan naar Wateringen.
Een reactie posten
Aanmelden bij Reacties posten [Atom]
<< Homepage