Kwintsheul

In het kader van mijn afscheidstoernee in deze regio was ik afgelopen vrijdag in Kwintsheul voor de Oranjeloop over een afstand van 10 kilometer.
Het was best lekker wee om te lopen en toen om 20.25 van start gingen was het nog droog.
Eerst een rondje door het dorp en daarna twee ronden in het achterland van Kwintsheul.
De route was mij zeer bekend: natuurlijk heb ik deze loop vaker gedaan en op dit parcours train ook nog wel eens.
Het lopen ging mij dit keer goed af en mijn snelheid lag onder de 12 kilometer per uur wat resulteerde in een eindtijd dat doet denken aan een bepaald watertje:


Het was nog steeds droog toen ik over de finish kwam, dus snel een T-shirt in ontvangst nemen en als een speer op de fiets naar huis.
Maar helaas, ook tussen Kwintsheul en Wateringen gingen de sluizen open.
Nog een paar wedstrijden in deze regio en dan moet ik wedstrijden gaan zoeken in de regio van Utrecht: moet volgens mij niet zo moeilijk zijn.
De volgende loop in deze buurt is de Kadeloop in Schipluiden op 7 juli.

Quotes

Super, super, super!! Het was een superdag in Den Haag! Een dag van veel lachen, veel zon, veel lopen, veel regen, veel lekker eten, veel kletsen en heel heel veel gezelligheid!

Amaai, wat een geweldige dag gisteren in "O,O,O, Den Haag, mooie stad achter de duinen"! Een dag die de geschiedenisboeken in gaat als een van de loophoogtepunten van het jaar 2007.

Het organisatieteam van de jaarlijkse ‘12 uurs estafette’ dient wederom een enorme pluim op de hoed te worden gestoken. Evenals vorig jaar was het een zeer geslaagd evenement dat in twee kernwoorden kan worden gewaardeerd: sportief en ontspannen.

Man man, wat een evenement! Wil je echt eens iets aan “duur lopen” gaan doen, loop dan volgend jaar mee in Den Haag met de volgende editie..Amai, amai, zouden onze Zuiderburen zegen, wat een evenement. En dat was het ook.

Zie hier een aantal reacties n.a.v. de 12 uurs estafette en ik kan mij er alleen maar bij aansluiten.

12 uurs estafette

Zaterdag 17 juni 2007
Haagatletiek Den Haag
1 team
5 lopers
1 ronde: 1851 meter
in 12 uur 79 ronden
totaal 148 kilometer
gemiddelde snelheid 12,3 km/uur
mijn gemiddelde rondetijd: 8 min 51 sec



Tot zover de feiten: voor het verslag verwijs ik je naar verslagen van mijn teamgenoten PetraFred.
Zij kunnen beter verslagen schrijven dan ik, maar ik vond het een geweldige dag en ik denk dat ik er volgend jaar zeker weer bij zal zijn. en.

Litho 1984

Estafettelopers gezocht

Aanstaande zaterdag wordt bij Haagatletiek in Den Haag de 6 en 12 uurs estafette georganiseerd.
De 12 uurs estafette start om 9 uur des ochtends en eindigt, hoe kan het anders, on 9 uur 's avonds.
Aan deze estafette doen 2 weblogteams mee, een Nederlandse en een Belgische ploeg.
Elk team bestaat uit 6 lopers en elke loper loopt om de beurt een parcour van 1851 meter.
Ik heb geen idee hoe zwaar het is maar ik heb er wel zin in.
Het wordt in ieder geval zwaarder: we lopen niet met 6 maar met 5 lopers en dat geldt voor beide teams.
Tenzij er nog mensen zijn die zaterdag niets te doen hebben en zin hebben in een sportieve dag in het Haagse.
Neem dan zo spoedig mogelijk contact op met onze teamleader Fred.

Weekendverslag

Zaterdag vond in Wateringen de Slag om Wateringeneen festival met slagwerkgroepen.
Slotact was dit jaar Slagerij van Kampen, die een geweldig optreden verzorgde.



Even een korte update inzake de Leiden Marathon: ik kan heel kort zijn: zwaar, heel zwaar.
Nauwelijks voorbereid en dan met deze hitte, dat viel niet mee.
Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen: 1 uur 57 min en 35 sec.
Het is eigenlijk verbazend dat ik aan de finish geraakt ben, want ik heb, zeker tussen de 7 en 10 km, op het punt gestaan er een punt achter te zetten.
Zo zag het verslag van de Halve Marathon van vorig jaar eruit.

Dit keer ging het een stuk beter, het was ten eerste niet zo heet.
Om even over 10 uur vanmorgen uit Wateringen getrokken en 50 minuten later stapte ik uit in Leiden.
Nog een stukje lopen naar de kerk (ja ik ben katholiek en het is zondag) voor startnummers.
Omgekleed en tas ingeleverd, nog even gekeken over een bekenden waren, maar helaas, het was dermate druk.
Via het blauwe lint naar de Breestraat waar zich de startlocatie bevond.
Om 10 over 12 werden we weggeschoten voor de ruim 21 kilometer.
Eerste kilometers gingen niet zo voortvarend wegens de drukte maar na verloop van tijd kon je toch je eigen tempo lopen.
Parcours is afwisselend, door polders en stedelijk gebied en regelmatig muziek onderweg.
Ik liep de halve marathon in een tijd van 1 uur 47 minuten.

Hier zijn de videobeelden te vinden

Litho 2002

Woensdag

De laatste training voor Leiden is de uurloop die ik gewoonlijk op woensdag doet.
Volgens metingen zou het bijna 12 kilometer moeten zijn en ik doe er 1 uur en 5 minuten over.

Leiden

A.s. zondag is het weer tijd voor een halve marathon. Dit keer die van Leiden.
Vorig jaar was het afzien: het was warm en ik was toen ik niet optimaal voorbereid.
Dit jaar moet het toch beter gaan: de weersverwachtingen zijn goed en de voorbereidingen zijn in ieder geval beter geweest dan vorig jaar.
Mijn startnummer is trouwens 1836 en volgens mij staat op het startnummer je naam gedrukt.

afb: wat is de link met mijn startnummer?

Handig voor de meet en greet die rond een uur of 11 gaat plaatsvinden bij de tassen-inname bij de Pieterskerk
En wat kunnen we dan als eindtijd verwachten: misschien een evenaring van mijn tijd van 2005???

afb: eindresultaat 2005: 1.39.41

Weekendverslag

Het einde van het weekend is weer een feit, dus tijd voor een verslagje.
Zaterdagochtend een kort duurloopje gedaan richting Westland en 's middags zijn we naar Kaderock geweest, een kleinschalig popfestival in Den Haag.
Wij hebben daar een optreden bijgewoond van o.a The Clarks, een Haagse coverband en daarna de reggeaband Orangegrove.
's Avonds zijn we nog terug geweest op een anderhalf uur durend optreden van de Nits .
Zaterdag 9 juni wordt in Wateringen trouwens ook een festival gehouden mnamelijk de Slag om Wateringen.
Betreft een slagwerkersfestival met o.a. Slagerij van Kampen.
Zondag heb ik een langere duurloop gedaan van ongeveer anderhalf uur in Delftse Hout.
Het was wel warm om te lopen, maar ja, komende zond
ag kan het in Leiden ook warm zijn.


foto: grote plas van Delftse Hout

Litho 1983

Afgelopen weken heb ik litho's getoond van de New York Marathon.
Zo was er die van 1994, 1989, 1986 en 1990.
Dit keer de litho van 1983.